Wirbelsäulengymnastik Eisenmangel Neue

/QDKNKVÀV #MVKXKVÀV 8QTUQTIG 2ƃGIG 7PUGT 4CVIGDGT HØT +JT 9QJNDGƂPFGP Sport & Entspannung Ausgewogene Ernährung Stärkung der Abwehrkräfte Viel Bewegung und frische Luft Gesundheit 7 IHRE VORTEILE MIT VIVIOR: PRAXIS FÜR NATURHEILVERFAHREN ROLF HARTMANN HEILPRAKTIKER Schmerztherapie Wirbelsäulen- und Gelenkerkrankungen Durchblutungsstörungen Allergiebehandlung Termine nach telefonischer Vereinbarung. Nicolaistr. 9 37671 Höxter Telefon: 05271/3025 Sie haben ihr Hörgerät verloren? Wir helfen Ihnen! IHR HÖRAKUSTIKER VOR ORT! $XFK ZHQQ VLH LKU HUlW QLFKW EHL XQV JHNDXIW KDEHQ www.scholand-hoerakustik.de Höxter Corbiestraße 23 05271 - 9660540 Brakel Am Thy 19 05272 - 3940400 Großeneder Hauptstraße 39 05644 - 9479538 Warburg Paderborner Tor 104 05641 - 7488740 Nutzen Sie unseren Hausbesuchsservice. Vestibular-Therapie Maßnahmen gegen Schwindel Heiko Streiber Heilpraktiker (Physiotherapie) Zum Warburger Tor 13 | 34414 Warburg-Ossendorf Tel. 0 56 42 - 94 94 30 Barrierefreie Praxisräume kostenlose Parkplätze vor dem Haus www.physiotherapie-streiber.de Höxter - Mit dem neuen Mess- tool wird erstmal Ihr individu- elles Sehverhalten ermittelt. Das Ergebnis: personalisierte Brillengläser. Dazu tragen Sie den Monitor einfach 36 Stunden an Ihrer momentanen Brille, damit er -bei Alltagssituationen wie Arbeiten am Computer oder Autofahren- über seine Sen- soren Informationen über Betrachtungsabstände, Licht- bedingungen und Kopfbewe- gungen erfasst. So können wir abgestimmt auf Ihren persönlichen Lebensstil genau die richtigen Gläser für Sie auswählen. Nach der Tragezeit werden die Daten anonym unter Anwen- dung von künstlicher Intelli- genz analysiert, um Typ und Dauer der visuellen Aktivitä- ten zu bestimmen. So erhalten Sie ausgedruckt eine Kundenbericht mit maß- geschneiderten Lösungen. Interessiert? Vereinbaren Sie einen persön- lichen Termin mit uns ent- weder online, per Email oder Telefon - . Wir freuen uns auf Ihren Besuch. KROG Optik. Einzigartig in Höxter NEU NEU NEU NEU Neue Wege in der Anpassung von Gleitsichtbrillen und EDV-Arbeitsbrillen A n z e ig e (djd). In Deutschland leiden Schätzungen zufolge bis zu neun Millionen Menschen an Migräne. Die klinische Er- fahrung zeigt, dass die Ernäh- rung bei vielen Patientinnen und Patienten eine wichtige Rolle als Trigger für Migräne- anfälle spielt. Um die Effekte einer personalisierten, den Blutzucker stabilisierenden Ernährung als Vorbeugung von Migräne zu untersuchen, hat die Universität zu Lübeck gemeinsam mit Perfood eine klinische Studie gestartet. Hierfür werden Teilneh- mende zwischen 18 und 65 Jahren gesucht, die an durch- schnittlich mindestens drei Migränetagen im Monat lei- den. Die App sinCephalea gibt dann individualisierte Ernährungsempfehlungen für Betroffene. In der Stu- die soll diese Wirkung über- prüft werden. Mehr dazu bietet www.sincephalea.de/ migraenestudie. (djd). Sorgen und Ängste kennt jeder. Aber was tun, wenn die traurigen Gefühle den ganzen Alltag überschat- ten und die Erschöpfung überhandnimmt? Gerade die Corona-Pandemie hat die Gefühlslage bei vielen Men- schen stark belastet. Die Be- troffenen kommen aus der negativen Gedankenspirale kaum noch heraus und zie- hen sich oft immer weiter zu- rück. Eine gute Option kann in solchen Fällen die Heil- eurythmie sein, die als Be- wegungstherapie ergänzend eingesetzt wird. Die Übungen sollen den Menschen helfen, sich aus ihrer Starre zu lösen. Sie können neue Perspekti- ven und auch Mut und Zu- versicht entwickeln. Die Pa- tienten und Patientinnen fin- den zu ihren gesunden seeli- schen und körperlichen Kräf- ten zurück. Unter www.bvhe. de gibt es weitere Infos und einen Therapeutenfinder. Ernährung gegen Migräne Bewegung gegen Erschöpfung Warburg (wrs) - Die VHS War- burg macht auf zwei neue Kurse aufmerksam, bei denen noch einige, freie Plätze zu bu- chen sind. Am Montag, dem 14. Februar 2022, beginnt um 9.30 Uhr der Kurs Wirbelsäulengymnastik in den Räumen des DRK unter der Leitung der Physiothera- peutin Meike Spellerberg. Wir- belsäulengymnastik soll die Beweglichkeit erhalten und die Rumpfmuskulatur kräftigen, um die Wirbelsäule zu entlas- ten. Diese Rückenschule hilft, Bewegungen wie Stehen, Lau- fen, Heben, Bücken usw. mit möglichst geringer Belastung für die Wirbelsäule durchzu- führen. Bestandteil der Kurse sind daher Informationen über entsprechendes Verhalten im Alltag und im Beruf. Nach ei- ner Aufwärmphase lernen die Teilnehmer Übungen ken- nen, die auf die Stärkung der Muskulatur von Bauch und Rücken abzielen. Die Kurs- einheiten enden mit Deh- nungs- und Entspannungs- übungen. Ziel dieses Kurses ist die Förderung von Gesund- heit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Orientalischer Bauchtanz Der Kurs Orientalischer Bauchtanz für Anfängerinnen unter der Leitung von Sevim Lathouris beginnt am Don- nerstag, dem 24. Februar 2022, um 19.30 Uhr in den Räumen der Graf-Dodiko-Schule. Diese sanfte Form der Körperarbeit stärkt die gesamte Muskula- tur, die Wirbelsäule, den Be- ckenboden und fördert die Ko- ordination. Im Kurs werden die Grundbewegungen erlernt, neue Bewegungsmöglichkei- ten entdeckt und ein neues Körpergefühl erreicht. Tän- zerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ausführli- che Informationen finden sich auf der Homepage unter www. vhs-diemel-egge-weser.de, ebenso kann die Anmeldung über die Homepage vorgenom- men werden. Noch Plätze frei Wirbelsäulengymnastik (djd). Eisen ist für die Blutbil- dung und den Sauerstofftrans- port unverzichtbar. Doch oft wird mit der Nahrung zu we- nig aufgenommen. So leiden bis zu zehn Prozent der Europäer an Eisenmangel, bei Frauen im gebärfähigen Alter ist es sogar jede Fünfte. Das liegt u.a. am Blutverlust bei der Menstrua- tion und der von vielen Frauen bevorzugten vegetarischen oder veganen Ernährung. Eisen aus Fleisch wird besser verwertet als das aus den meisten pflanz- lichen Quellen. Ein rein pflanz- liches Präparat enthält ne- ben Bio-Grapefruitkernextrakt leicht verfügbares Eisen aus dem Bio-Curryblatt und auf- nahmeförderndes, natürliches Vitamin C aus der Bio-Acerola- kirsche. Mehr Infos unter www. grapefruitkernextrakt.de. Eisenmangel