Saison-Schlussverkauf Wohlfühlen Power

8 /QDKNKVÀV #MVKXKVÀV 8QTUQTIG 2ƃGIG 7PUGT 4CVIGDGT HØT +JT 9QJNDGƂPFGP Sport & Entspannung Ausgewogene Ernährung Stärkung der Abwehrkräfte Viel Bewegung und frische Luft Gesundheit Wrexen (ozm) - Durch den nun schon mehr als 2 Jahre an- dauernden CoronaStress ha- ben immer mehr Menschen mit Problemen wie Zukunfts- angst, aber auch Müdigkeit, Unkonzentriertheit, Leistungs- schwäche und Kraftlosigkeit zu kämpfen. Oft kommen noch Anfälligkeiten für Krankheiten wie Durchblutungsstörungen, Tinnitus und Allergien hinzu. Neben Umweltbelastungen, mangelnder Vitalstoff-Zufuhr aus der Nahrung durch de- naturierte Lebensmittel oder einseitige Ernährung, ge- paart mit Nikotin- und Alko- holkonsum und Bewegungs- mangel, kommt es oft zum schleichenden Abbau unseres Energiepotentials. Dem Entgegenzutreten ist mit vielerlei Behandlungsmetho- den möglich. Mit der Inhala- tion von Sauerstoff, der Ein- nahme von Aktivatoren, wie bestimmter Vitamine und an- derer Mikronährstoffe, sowie körperlicher Bewegung gelingt es u.a., Sauerstoffdefizite ab- zubauen, die Anfälligkeit für Krankheiten und Infektionen zu reduzieren, die Leistungs- fähigkeit zu erhöhen und den energetischen Status zu ver- bessern. So gelangt man fit ins Frühjahr. Kombiniert mit einer Darmrei- nigung sowie der Bioresonanz- therapie (schmerzfreies Hei- len mit Frequenzen) können eine Reihe von Erkrankungen wirksam therapiert werden. Dazu gehören u.a. bestimmte schmerzhafte Veränderungen im Gefäßsystem, aber auch Mi- gräne und Allergien. Oft ist es auch sinnvoll, nach einer Imp- fung Schadstoffe auszuleiten, die den Körper negativ beein- flussen können. Viele Menschen, denen nun schon sehr lange im HomeOf- fice der Kontakt und der Aus- tausch mit Kolleginnen und Kollegen fehlt, Schülerinnen und Schüler, Studentinnen und Studenten die Zukunfts- und Verlustängste durch die Pandemie entwickeln, benöti- gen Unterstützung und Hilfe für ihre Seele, um wieder Kraft zu tanken. In der Naturheilpraxis Gün- ther in Diemelstadt - Wrexen haben alle Interessierten die Möglichkeit, mit z.B der Sau- erstoff-MehrschrittThera- pie ihren Energiestatus zu er- höhen, aber auch die anderen genannten gesundheitlichen Schwierigkeiten umfangreich mit einer Vielzahl von Thera- piearten behandeln zu lassen. Mit der systemischen Psycho- therapie kann man etwas Gu- tes für die Seele tun, Lösungen für Probleme und Belastungen finden. Informationen zu Behand- lungsarten erhalten Sie in der Naturheilpraxis Günther unter Tel. 05642 - 94022. Fit durch Coronazeiten Mit Wohlfühlen und Power ins Frühjahr Anzeige Naturheilpraxis Günther Hinterstr. 1 34474 Diemelstadt-Wrexen Tel. 05642-94022 Entgiftungs- und Ausleitungtherapie Akupunktur - Psychotherapie Allergiebehandlung Wirbelsäulenbehandlung Dorn-Breuss-Therapie Reiki-Meridianmassage Sauerstoff-Mehrschritt-Therapie Praxis für ganzheitliche Chiropraktik und Osteopathie 37691 Boffzen Gartenstraße 32 05271/4681 www.heilpraktiker-enkelmann.de Orthopädie & Schuhtechnik Josef Bröker Beverungen Blankenauerstr. 4 Telefon (0 52 73) 36 49 49 Saison-Schlussverkauf Ab sofort alle Winter- schuhe 20 % Achten Sie auf unsere Sonderposten Einzel-Paare bis zu 70 % reduziert Wir sind für Sie da: Mo. bis Fr. 8.30 - 13.00 Uhr und 14.30 - 18.00 U hr Sa. 9.00 - 13.00 Uhr Fachgebiete Q Ängste Q Trauma Q Depressionen Q Burn Out Praxis in Fürstenberg, Tel. 0 52 71 - 6 95 61 73 (Termine nur nach telefonischer Vereinbarung) www.psychologische-beratung-gabriele-harder.de Es gibt immer einen Weg Heilhypnose Gesprächspsychotherapie Gabriele Harder - Heilpraktikerin für Psychotherapie Praxisbesuch ohne Impfung + ohne Test möglich Fürstenberg - Die Pandemie, mit all ihren Einschränkun- gen verlangt jedem von uns viel ab. Damit verbunden ist häufig auch ein erhöh- ter Stressfaktor. Sei es durch Angst vor Krankheit, Angst vor der Spritze, Angst um den Arbeitsplatz, Sorgen um na- hestehende Personen, soziale Isolierung, Einsamkeit, Un- vereinbarkeit von Homeoffice und Kinderbetreuung, Druck durch Arbeitgeber, zwischen- menschliche Differenzen durch verschiedene Einstel- lungen zur Lage, Kinderbe- treuung und vielem mehr. Der Mensch an sich, kann mit kurzfristigen Stresssitua- tionen mehr oder weniger gut umgehen. Anhaltender Stress über einen längeren Zeitraum, führt zu Anspannung im psy- chischen, sowie im körper- lichen Bereich. Wenn kein adäquates Ventil gefunden wird, um diese Anspannung immer wieder zu lösen, kann diese Überlastung des Systems zu Depressionen, Angstvor- stellungen, sozialem Rück- zug-Einsamkeit, oder auch zu Überreaktionen wie zum Beispiel Zwangshandlungen (ständiges Händewaschen, Dinge nach einem bestimm- ten Schema ordnen, etc), aber auch zu Aggressionen füh- ren. Wenn diese Programme sich über einen gewissen Zeitraum etabliert haben, ist es sehr schwer diese wieder abzubauen. Daher ist es sehr wichtig sich frühzeitig Hilfe zu suchen!!! Da das gewohnte Umfeld unter den gleichen Belastun- gen leidet oder eben kein Ver- ständnis für diese gefühlte Belastung aufbringen kann, ist es in der Regel besser sich jemanden zu suchen, der neu- tral auf Ihre persönliche Situa- tion schaut und mit Ihnen LÖ- SUNGEN erarbeitet. Frei nach dem Motto, wenn du Dinge nicht ändern kannst, kannst du deine Einstellung zu den Dingen ändern. Oft verliert vieles, aus einem anderen Blickwinkel gesehen, oder mit einem besseren Selbstbe- wusstsein ausgestattet, seinen Schrecken. Und damit stellt sich die dringend benötigte Entspannung wieder ein. Ich stehe Ihnen dabei gerne zur Verfügung. Ihr Kontakt: Gabriele Har- der - Heilpraktikerin für Psychotherapie www.psychologische-beratung- gabriele-harder.de Tel 0 52 71 695 61 73 Depressionen, Einsamkeit, Stress & Angststörungen Anzeige Blankenauer Str. 4 Tel. 05273 369990 37688 Beverungen Fax 05273 359995 physio.gallenkampgooglemail.com Zur Verstärkung unseres Teams suchen wir ab sofort eine/n Physiotherapeuten/in (m/w/d) Bewerbung gerne auch als E-Mail. Alexandra Gaminek HP + Jens Gaminek HP/PT Schützenallee 6 34385 Bad Karlshafen Tel. 05672 - 921999 Naturheilpraxis Prävention Diagnostik Therapie Pilates im Bürgerhaus ab Mo., 21.02. 18:15 Uhr .LZ\UK (R[P] ,YUpOY\UNZWYVNYHTT (R\W\UR[\Y ILP (\NLULYRY (4+ 7OZPV[OLYHWPL OPYVWYHR[PR Bad Karlshafen (ozm) In der prophysio Naturheilpraxis liegt der Schwerpunkt in der Be- handlung der Makuladegene- ration, grauem/grünem Star, diabetischer Retinopathie und Retinitis Pigmentosa. Wichtig ist, die Erkrankung ganzheitlich zu betrachten und die Zusammenhänge von Au- gen, Stoffwechsel und Umwelt- einflüssen zu berücksichtigen. Darauf stimmt die Praxis in- dividualisierte Therapiekon- zepte mit guten Erfolgsaus- sichten ab: Augenakupunktur nach Boel, ECIWO und Yama- moto, Infusionstherapie zur Stoffwechselregulation sowie begleitende Ernährungs- und Vitalberatung. Blutanalysen, Physiotherapie und Osteopa- thie gehören ebenfalls zum Leistungsspektrum. Termine und weitere Informa- tionen erfahren Interessierte telefonisch: 05672-921999. prophysio Gaminek: Augenerkrankungen Ganzheitliche Betrachtungen, individuelle Konzepte Anzeige (djd). Die Stimme ist das wich- tigste Kommunikationsins- trument und täglich für uns im Dauereinsatz. Wird das Sprechorgan zu sehr bean- sprucht, kann das für Heiser- keit, Stimmverlust oder Hals- kratzen sorgen. Beanspruchte Stimmbänder brauchen eine Auszeit und vor allem Feuchtigkeit. Deshalb ist es wichtig, Sprechpausen ein- zulegen und aktiv zur Befeuch- tung der Schleimhäute bei- zutragen. Produkte, die lange im Mund bleiben, regen aktiv den Speichelfluss an und be- feuchten die Schleimhäute. So können Anginetten Stimme Halstabletten einer belasteten Stimme zuverlässig bei Sym- ptomen wie Heiserkeit, Räus- pern oder Halskratzen helfen. Durch das enthaltene Islän- disch Moos werden Hals und Rachen beruhigt und der Reiz gelindert. Heiserkeit und Halskratzen Wenn die Stimme streikt (djd). Wenn wir uns an küh- len Tagen mit bewölktem Him- mel schlapp und müde fühlen, schieben wir das oft auf das Wetter und die dunkle Jahres- zeit. Hält ein Leistungstief je- doch länger an, kann es auch andere Ursachen haben. Nicht selten steckt ein Mangel an Vit- amin B12 dahinter. Der Körper benötigt dieses unter anderem für die Blutbildung. Außerdem spielt es im Nervensystem eine zentrale Rolle. So entsteht das Defizit Wie kommt es dazu, dass unser Körper zu wenig mit Vitamin B12 versorgt wird? Es ist fast ausschließlich in Lebensmit- teln enthalten, die tierischen Ursprungs sind - also etwa in Fleisch, Fisch, Milch und Ei- ern. Deshalb sind Vegetarier und Veganer oft nicht ausrei- chend damit versorgt. Weitere Gründe für ein Defizit können Störungen im Verdauungstrakt sein. Ein häufiges Problem ist beispielsweise, dass im Magen zu wenig Salzsäure vorhanden ist, um das Vitamin aus der Nahrung herauszulösen. Mit zunehmendem Alter lässt die Bildung von Magensäure oft- mals nach. Dieser Effekt wird durch Arzneimittel verstärkt, die die Magensäure-Bildung re- duzieren. Daher sind Personen, die dauerhaft Säureblocker wie Pantoprazol oder Omeprazol einnehmen, häufig von einem Vitamin-B12-Mangel betroffen. Bei Menschen mit Diabetes be- hindert vielfach das Medika- ment Metformin die Aufnahme des Vitamins im Darm. Der be- handelnde Arzt kann einen Mangel durch eine Blutunter- suchung feststellen. Ein Defizit lässt sich mit Vitamin-B12-Ta- bletten gut ausgleichen. Infos hierzu unter www.b12anker- mann.de. Allerdings ist dazu ein Arzneimittel mit einer ho- hen Dosierung erforderlich. In Studien haben sich 1.000 Mi- krogramm Vitamin B12 pro Tag als wirksam erwiesen. Ent- sprechende Präparate wie B12 Ankermann sind rezeptfrei in Apotheken erhältlich. Ist der Mangel behoben, kehren Leis- tungsfähigkeit und Elan meist rasch wieder zurück. Die Folgen verhindern Wer frühzeitig gegen ein Defi- zit vorgeht, hat die Möglichkeit, außerdem Nervenschäden zu vermeiden. Durch einen Man- gel können nämlich auch neu- rologische Probleme entstehen, die sich etwa durch Missemp- findungen in den Händen oder Füßen äußern oder durch unsi- cheres Gehen. Auch depressive Verstimmungen und Gedächt- nisprobleme sind möglich. Da- mit ein Mangel gar nicht erst entsteht, sollte man auf eine ausgewogene Ernährung ach- ten. Wer wenig Fleisch oder Fisch isst, sollte andere Vita- min-B12-haltige Nahrungsmit- tel, wie Milch, Käse und Eier, zu sich nehmen. Gerichte soll- ten zudem schonend gegart oder erhitzt werden, damit das darin enthaltene Vitamin B12 nicht zerstört wird. Es ist sehr hitzeempfindlich. Vitamin-B12-Mangel Ein Vitamin-B12-Mangel kann dazu führen, dass man sich ständig schlapp und müde fühlt. Foto: djd/Wörwag Pharma/Dennis Reher (djd). Fieber ist unangenehm, es macht schlapp und müde. Deshalb greifen Erwachsene gern zu temperatursenken- den Mitteln, weil sie sich meist keine Fehltage erlauben kön- nen. Kindern wird oft ein Fie- bersaft oder Zäpfchen gegeben, um ihnen die Strapazen zu ersparen. Dabei ist Fieber eine natürliche Reaktion des Im- munsystems: Es bewirkt, dass der Körper seine Abwehrkräfte mobilisiert und die Krank- heitserreger aus eigener Kraft angeht. Daher kann es sinnvoll sein, zunächst mit Wadenwi- ckeln, Bettruhe und bei Schüt- telfrost mit Warmhalten vorzu- gehen. Begleitend kann Influ- doron von Weleda Erkältungs- beschwerden wie eine erhöhte Körpertemperatur auf natürli- che Weise regulieren, ohne das Fieber zu unterdrücken. Mehr dazu bietet www.weleda.de. Abwehrsystem